Il Nordic Walking, Camminata Nordica, è uno sport che viene praticato all’aria aperta: fa bene al cuore, aiuta la circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Nato nei paesi Scandinavi, era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale. Oggi in Nordic Walking si sta affermando in tutto il mondo come sport adatto a tutti, praticabile tutto l’anno, facile, poco costoso e divertente: il modo migliore per gustare uno stile di vista sano e attivo.
Il Nordic Walking è considerato una delle attività sportive più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute
